Ontdek de e-cursus

Deze cursus legt de basis voor een beter begrip over stress voor jou en hoe jij voor jezelf daar goed mee kan omgaan. Ontdek jouw persoonlijke stress blauwdruk en wat jouw coping mechanismen zijn.

De e-cursus zit boordevol informatie voor iedereen die meer wil weten over stress, herstel en mindset en vooral ook voor zichzelf handvatten wil.

Informatie over stress, herstellen en mindset

Mooie testen:

  • Heb ik een burn-out?,
  • Hoe ziet mijn stressprofiel eruit?
  • Hoe goed is mijn slaap?
  • Hoe is mijn stress mindset?

Alles over trainen, voeding, slaap en ademhaling tijdens een periode van veel stress

Praktische tips en veel oefeningen die je direct kan toepassen!

Disclaimer:

Deze e-cursus is niet voldoende voor mensen die in een burn-out zitten of overspannen zijn. In dat geval is deze cursus een fijn extra naslagwerk, maar valt het sterk aan te bevelen samen met een coach aan de slag te gaan. Twijfel je of je een burn-out hebt? Schroom niet om een gratis korte intake in te plannen in mijn agenda, via mijn site. Ik help je graag op weg met een kort advies!