Ik ben Nicolette van Wijk, 34 jaar en woon in Utrecht. Van jongs af aan ben ik altijd bezig geweest met sport. Van wedstrijdzwemmen tot waterpolo, tennis, schaatsen, hardlopen, skiën, snowboarden, bergwandelen en surfen! You name it, I’ve done it! Ook het coachen zat er al vroeg in als jeugdtrainer bij de Delftse Zwemvereniging.
Na mijn studententijd ontwikkelde ik mijn passie voor krachttraining en cross fit style trainingen. Vanuit die passie ben ik opnieuw de studiebanken in gedoken. In de loop der tijd heb ik veel opleidingen gevolgd (zie accreditaties)
Bij Rockstar Lifestyle: heb ik het vak geleerd van de echte guru's in het vak en veel in de praktijk kunnen brengen vanuit de opleidingen. Hier heb ik gewerkt als junior trainer en de opleiding gekoppeld hieraan afgerond.
In de afgelopen jaren heb ik veel geleerd als coach op vele verschillende domeinen. Aan de basis van iemand helpen staat een goed trainingsprogramma ten grondslag, maar bepalend voor het succes dat een client bereikt moet je je ook focussen op alle andere domeinen van een klant. Zoals: voeding, slaap, stressmanagement, werk en zijn/haar sociale leven.
Tijdens mijn werkzaamheden in het bedrijfsleven heb ik veel mensen zien belanden in een burnout. Dit is voor mij de trigger geweest om de wetenschap in te duiken over sportinterventie en rehabilitatie van een burnout.
Ik kon en kan nog steeds niet begrijpen waarom sport, fysieke inspanning niet veel meer wordt ingezet als een onderdeel van fysiek en mentaal herstel. Dit moest anders vond ik en heb daarom Burnin'Gym opgericht. Voor Burnin'Gym ben ik aan de slag gegaan om complete training, levensstijl en gedrags-protocollen te ontwikkelen, voortbordurend op medische wetenschap en eigen onderzoek.
Ik heb al veel mensen succesvol weten te helpen met mijn interventie aanpak en besloot daarom alleen met Burnin'Gym verder te gaan en te stoppen met mijn werk als manager van een afdeling.
Accreditaties
Training voor herstel
Ik ben mijn programma’s gaan testen met mensen die in een burn out zaten en samen zijn we gaan uitzoeken hoe de training als hulpmiddel kan worden ingezet voor (verbeterd) herstel bij burn out/depressie. Dit heb ik een tijd gedaan naast mijn baan in het bedrijfsleven en na 9 jaar heb ik de knoop doorgehakt en besloten vol te gaan voor mijn bedrijf Burnin’Gym.
Alleen met volledig aandacht voor dit bedrijf kan dit tot een succes worden gemaakt en gaat het lukken zoveel mogelijk mensen te helpen, awareness te creëren en hulp te bieden aan organisaties in de aanpak. Ik ben ervan overtuigd dat ik hiermee heel veel mensen kan helpen dat vuurtje weer in zichzelf aan te wakkeren!
