Waarom Burnin'Gym?

  • Trainen voor mentaal en fysiek herstel
  • Geen standaard protocol, maar op maat
  • Geen one time fix, maar een proces met continue support
Over een burn-out heen komen is niet een proces wat je kan versnellen of afdwingen. Het vraagt geduld en enorm veel energie om beter te worden. Een one time fix ga je niet krijgen van ons. Wat wel? Volledig support tijdens jouw herstelproces, continue begeleiding en je kan bouwen op de expertise van onze trainers. We gebruiken trainen als middel om te herstellen. We bieden jou een ondersteunende omgeving, waarbij jij gecommitteerd kan blijven om lange termijn persoonlijk succes te behalen. We geloven in het bouwen van fundamentele en helpende gewoontes. We doen dit in mini stappen, volledig aangepast op jouw vermogen. 1% better over time - That's the Game.

Mensen met stress verder helpen

Een burn-out is te verhelpen wanneer je leert omgaan met vermoeidheid, minder onzeker bent over de prestaties van je lijf en te leren hoe je je grenzen aangeeft. Door middel van sporten krijgt jij een real-time feedback op deze prestaties. Hierbij ervaar je of je grenzen realistisch zijn, of juist niet. En ook of je in staat bent om meer te geven dan jij dacht te kunnen geven. Hierbij zul je tegen obstakels oplopen die je herkent uit het dagelijkse leven. 

Ik ga je hierbij helpen. Zo bouwen we samen voort aan het herstel van jouw burn-out.
Ik werk samen met fysiotherapeuten en andere specialisten die kennis hebben op het gebied van lichamelijke stress en ervaring hebben met mensen en werknemers met een burn-out. Zo nodig schakel ik een van deze specialisten in. 

Daarnaast ontbreekt een psycholoog of coach meestal nooit in je traject. Ieder van hen brengt zijn of haar eigen expertise in om je zo optimaal mogelijk te behandelen tegen stress door middel van een integrale aanpak van het mentale en het fysieke herstel van jouw burn-out.

Met Burnin’Gym help ik mensen bij wie het vuurtje is uitgedoofd. Wil jij werken aan een nieuwe versie van jezelf, waarbij dat vuurtje weer intern vlamt? 

More about me

 
 
  • burnout burningym
    Sinds ik met Nicolette samen werk om uit mijn burn-out te komen gaat het super goed met me. In een goed tempo kan ik steeds meer en meer. Ik voel me fitter, gezonder en ik kan steeds meer aan. Nicolette biedt me alle hulp die nodig is om optimaal te herstellen. Mij heeft ze heel goed geholpen met een re-integratie rooster om weer naar school te gaan. Coaching bij Nicolette was precies wat ik nodig had. Het is belangrijk om ook fysiek aan de slag te gaan als je een burn-out hebt in plaats van alleen focussen om het emotionele.
    Eva
  • Nicolette van Burnin'Gym heeft mij heel erg geholpen om mijn vermoeidheid te verminderen. Met een persoonlijke en super professionele aanpak in combinatie met mijn terugkoppeling na elke sessie werden de volgende sessies continue op mij aangepast. Hiermee voelde elke sessie precies goed voor mij. Ik voelde me steeds een stukje ‘wakkerder’ worden waar ik hiervoor juist vaak nog meer uitgeput raakte van sporten. Echt een aanrader dus!
    Anne
  • review Burnin'Gym
    Nicolette gaf vanaf de eerste dag kreeg ik duidelijke instructies mee. Dat werkt! Gelijk actie. Opdrachten die ik kreeg waren altijd goed uitvoerbaar, altijd aangepast aan mijn staat op dat moment, het was nooit te veel en puur gericht op beter worden. Natuurlijk is er een trainingsplan, maar wat ik ook opmerkelijk en erg knap vind is dat de trainingen op het moment dat ik binnenkom en ze mij aanhoort en/of aanvoelt direct konden veranderen. Maatwerk tot op de seconde af.
    Linda
  • personal training en burnout
    In een gecontroleerde omgeving liet Nicolette me tijdens de trainingen voelen waar mijn fysieke grenzen zaten zonder eroverheen te gaan. Dit deden we door een aantal herhalingen voor de limiet al te stoppen. Ook maakte ze me daardoor bewust dat tegenover spanning ontspanning moet staan. Goed energiemanagement eigenlijk.
    Bart
  • Dankzij Nicolette heb ik tijdens onze trainingen veel inzichten over mezelf gekregen. Daarnaast heb ik geleerd mijn grenzen aan te geven en beter begrepen wat een burn-out met je doet. Ook heb ik geleerd om veel meer uit mijn training te halen om effectiever te trainen. Ik ben dan ook dankbaar en blij voor wat Nicolette voor mij heeft gedaan, bij mijn begeleiding bij mijn diepte- maar ook mijn hoogtepunten. Zo fijn om tijdens mijn burn-out er niet alleen voor te hoeven staan! Inmiddels heb ik mij zelfs weer 100% beter gemeld op werk!
    Ingrid
 
 
 

Samen kijken hoe ik jou kan helpen?

Neem dan contact met mij op